Quinoa Pap met Kwak

May 24. 2017
Minuten
15
Porties
1
Kcal
343

    Ingredi├źnten

  • 50 gr kwark
  • 1 banaan
  • 1 el chiazaad
  • geraspte kokos, noten, fruit
  • cacao nibs
  • 40 gr droge quinoa

Aanwijzingen

Kook de quinoa in water.

Pureer in een kom de banaan en voeg de kwark, gekookte quinoa en chiazaad toe.

Je kunt ook noten, kokos, cacao nibs en fruit naar smaak toevoegen. Roer het mengsel grondig en serveer warm dan wel koud.

Voedingsinfo

Vet
8
Vezels
10
Koolhydraten
46
Calorie├źn
343
Eiwitten.
20

Opmerkingen

    Nog geen beoordelingen

Je vindt misschien leuk

Abonneer op onze nieuwsbrief